¿Qué es un lapsus mental y qué tan malo es?

Comúnmente olvidamos cosas que son bastante sencillos o recurrentes, como el nombre de alguien o bien dónde dejamos el teléfono celular. A estos eventos los llamamos fallas mentales, mas ¿significa eso que tenemos un problema de memoria? ¿Es grave? Conoce la respuesta.

Un cambio mental es, según Maria Jonsdottir, estudiosa del Hospital Universitario de Reykjavik, una incapacidad temporal para recordar información relacionada con la falta de atención, el exceso de confianza y otros causantes causados ​​por el estrés o la falta de sueño.

El investigador también añade que el envejecimiento puede aumentar la oportunidad de sufrir fallas mentales. Por otra parte, la ansiedad, el alcohol y sobre todo la falta de sueño causan la aparición de estas leves pérdidas de memoria.

Además de esto, es común que la gente que sufren problemas de estudio o déficit de atención asimismo padezcan fallas mentales, al tiempo que el género no influye en la aparición de estos fenómenos.

Un estilo de vida agitado que crea mucho estrés también es un aspecto esencial en nuestros errores mentales. Y si eres alguien con una mente «imaginativa», puedes presenciar estos abandonos.

Y sucede que vaciarnos durante un momento es algo que nos ha pasado a todos y que nos preocupa el estado de nuestra memoria, por otro lado, tener una deficiencia mental no solo es normal, sino también es bastante común.

Un estudio de la Universidad de Islandia y el Hospital Universitario Landspítali halló que las personas experimentan un promedio de 6,4 fallas de funcionamiento a la semana. Además, estas fugas de memoria son más recurrentes los días laborables y entre las 12 p.m. y las 8 p.m.

El estudio también aseguró que la ocurrencia de fallas mentales no se encontraba relacionada con ninguna enfermedad mental que afectara la memoria, sino simplemente la falta de atención a una actividad que estamos haciendo o bien el exceso de seguridad debido a la realización de algo rutinario.

No obstante, si estas pérdidas de memoria ocurren con suficiente regularidad e inclusive interfieren con nuestra rutina día tras día, es necesario consultar a un médico para descartar la oportunidad de tener un inconveniente cerebral.

La Dra. Michelle Braun, especialista en ejercicios de memoria, sugiere tomarnos un reposo para meditar antes de efectuar una actividad, de esta forma podemos repasar todos los detalles y estar más atentos.

El Dr. Braun también recomienda asociar los recuerdos con acciones que estemos haciendo en ese momento o en sitios, tal como explotar el ensayo mental para reducir la oportunidad de períodos mentales.

Por otro lado, el estudioso Jonsdottir ofrece llenar juegos como el sudoku, la búsqueda de expresiones, el test de memoria (que se puede hacer en Internet), así como leer distintas novedades en algún medio y efectuar un análisis de cada una.

Playbuzz / La vanguardia | Salud y Medicina

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