¡Entérate de 5 propiedades de la toronja!

SSe dice que la toronja se produjo desde un cruce entre una naranja y una toronja china en plantaciones en el Mar Caribe. Esta fruta híbrida se caracteriza por una piel despacio, fácil de pelar y grandes beneficios para el ser humano. ¡Descubre los resultados positivos de la toronja!

Las toronjas tienen de 3 a 5 pulgadas de diámetro y tienen la piel con rayas amarillas o bien rosadas. Ciertos son muy ácidos y otros son suculentos dulces. Por su parte la pulpa o el interior de la fruta tiende a ser de color blanco Рllamado rubio -, rosado o de un color rojo intenso conocido como pomelo rubí.

Varios estudios detallan que el uso frecuente de pomelo trae varios beneficios para la salud. Teniendo el agua como componente primordial, es baja en calorías. que es una buena opción para las personas que quieren adelgazar.

Descubra algunos de los resultados positivos de la toronja:

Seg√ļn la nutricionista Laura Romero, debido a los antioxidantes en la toronja, realiza una funci√≥n preventiva en enfermedades cardiovasculares. Comer una toronja al d√≠a contribuye a reducir el colesterol malo en la sangre en un 15% y los triglic√©ridos en un 27%.

La toronja contiene potasio, que es sustancial para las células y los fluidos corporales y para controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Por medio de su rico contenido en vitamina C, al consumir pomelo, aumentamos la producción de colágeno, que contribuye a sostener una piel más sana. Además, se demostró que esta fruta es eficiente para batallar infecciones y achicar la inflamación.

Romero regresa a apuntar que el consumo de toronja acelera la lipólisis, un desarrollo metabólico donde la grasa en el cuerpo se trata para satisfacer las pretensiones energéticasPor eso se aconseja para la reducción de peso.

Ya que tiene dentro un contenido elevado de agua y muy poca az√ļcar, contribuye a acelerar el metabolismo.

El contenido elevado de vitamina C hace la toronja contribuye a atenuar las deficiencias de la piel. La dermat√≥loga Ingrid L√≥pez se√Īala que es preferible comer pomelo que aplicarlo como mascarillaporque los beneficios son m√≠nimos y la exposici√≥n al sol puede provocar quemaduras en la piel.

La Fundaci√≥n Espa√Īola de Nutrici√≥n se√Īala que el pomelo tiene dentro provitamina A o betacaroteno, que se transforma en vitamina A en nuestro organismo.

La colorida fruta tropical también contiene ácido fólico, tiamina, vitamina B6, calcio y magnesio. Su consumo de jugo contribuye superiores antioxidantes, en jugos de manzana, uva morada y arándano.

Deja un comentario

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad