¬ŅDe qu√© forma prevenir la resaca? (+V√≠deo)

A veces bebemos sabiendo que al día siguiente vamos a pagar un precio prominente. Sin embargo, esto no crea más que un ligero remordimiento y evidentemente un gran dolor de cabeza al día después.

Para mitigar las secuelas de una noche de excesos, te traemos …

‚ÄĘ De antemano, coma una comida grasosa o bien olegiaginosa antes de beber. Los alimentos grasos crean una pel√≠cula en el est√≥mago y ralentizan la absorci√≥n de alcohol. Y la mayor parte de los comestibles grasos tienen un alto contenido de carbohidratos, que luego se transforman en az√ļcar en la sangre. De esta manera tendr√°s una porci√≥n extra de los az√ļcares contra los que ataca el alcohol.

‚ÄĘ Al seleccionar una bebida alcoh√≥lica, escoja aquellas que sean visibles. Las bebidas como el vino tinto y el whisky tienen dentro m√°s sustancias aromatizantes llamadas cong√©neres. Estos subproductos naturales de la fermentaci√≥n alcoh√≥lica pueden contribuir a la inflamaci√≥n y empeorar los s√≠ntomas de la jaqueca.

‚ÄĘ En el momento en que beba, no tome demasiado r√°pido. Tome bebidas alcoh√≥licas lentamente. Dale tiempo a tu cuerpo para procesar el alcohol. Entre bebidas, beba cuando menos un vaso de una bebida sin alcohol. El agua es incre√≠ble para esto. Los jugos de frutas, como el jugo de tomate o el jugo de frambuesa, asisten al cuerpo a reemplazar la glucosa que ha perdido por el alcohol. Las bebidas carbonatadas tambi√©n tienen la posibilidad de ser beneficiosas y la cafe√≠na en algunas de estas bebidas puede neutralizar la inflamaci√≥n de los vasos sangu√≠neos peque√Īos ocasionada por el alcohol.

‚ÄĘ Si consume cafe√≠na, aseg√ļrese de aumentar la ingesta de agua. La cafe√≠na hace que el cuerpo pierda agua, y nada es m√°s importante para impedir la deshidrataci√≥n que, sencillamente, el agua.

‚ÄĘ Evite los cigarrillos porque el tabaco priva al cerebro del ox√≠geno que requiere. Y si no sab√≠a que las drogas no son buenas para su cuerpo, preste atenci√≥n a lo siguiente: no tome y tome drogas simult√°neamente.

‚ÄĘ Si est√° tomando alg√ļn f√°rmaco recetado, hable con su m√©dico antes de tomar una copa. Hay que averiguar 2 cosas: ¬ŅEl alcohol bloquea o bien agrava los efectos de la droga? ¬ŅSus medicamentos mejoran los efectos del alcohol?

‚ÄĘ Si no posee problemas de est√≥mago o sangrado, y su m√©dico afirma que est√° bien, puede tomar aspirina o calmantes de la familia de los NSAIS (f√°rmacos antiinflamatorios no esteroideos), como el naproxeno y el ibuprofeno. Estos f√°rmacos inhiben la prostaglandina, un regulador del mal, y asisten a contrarrestar los efectos exacerbadores de la prostaglandina alcoh√≥lica.

‚ÄĘ Ciertos f√°rmacos antiinflamatorios no esteroides son particularmente eficientes para inhibir las prostaglandinas. Uno es el √°cido mefen√°mico, comercializado con el nombre de Ponstel, y el √°cido tolfen√°mico, comercializado con el nombre de Clotam.

‚ÄĘ Un peque√Īo estudio cl√≠nico de 1983 mostr√≥ que las personas que tomaron Clotam antes y despu√©s de beber ten√≠an problemas m√°s leves. No obstante, Ponstel no est√° aprobado como ant√≠doto para la resaca, por lo que no debe usarlo para este prop√≥sito salvo que lo indique su m√©dico. Asimismo, evite ingerir Tylenol (acetaminof√©n o paracetamol). En combinaci√≥n con el alcohol, estos f√°rmacos van a ser perjudiciales para el h√≠gado.

Si de la misma manera que fuiste a la fiesta y no tuviste tiempo para leer estos consejos anteriores para evadir el dolor de cabeza, y de ninguna forma, ahora la resaca hace lo propio, asimismo te traemos ciertos avisos para reducirlo:

‚ÄĘ Lo m√°s esencial es la hidrataci√≥n. De ah√≠ que, los especialistas solicitan tomar grandes cantidades de agua.

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