10 provecho que aporta el apio o bien célery a tu cuerpo

Su nombre cient√≠fico es ¬ęApium graveolens¬Ľ y procede del sur de Europa. Su uso medicinal en la historia se remonta a la √©poca de Carlomagno, quien afirm√≥ que el apio se cultivaba en sus campos. En algunos pa√≠ses, se le conoce como apio, apio o apio de Espa√Īa seg√ļn la regi√≥n, y contribuye distintos provecho a nuestro organismo.

Un jugo de apio verde dar√° nutrientes particulares de la fibra que asistir√°n con las evacuaciones intestinales, por lo cual se convierte en un laxante natural que calma el estre√Īimiento. Adem√°s de esto, la Facultad de Chicago afirma que una bebida d√≠a tras d√≠a apoya la producci√≥n de saliva y jugos g√°stricos.

El Maryland Medical Center recomienda el jugo de apio como diurético y un tratamiento eficiente para la retención de líquidos. Proporciona limoneno, seleno y asparagina capaces de alentar la actividad renal, adjuntado con potasio y sodio, los dos conocidos por regular los fluidos anatómicos.

El jugo de apio impulsa la producción de orina y contribuye a desarticular el exceso de líquido, convirtiéndolo en un vegetal óptimo para adelgazar y achicar la retención de agua.

Entre sus propiedades hemos encontrado el poliacetileno que calma toda clase de inflamaciones, como la artritis reum√°tica, el asma, la bronquitis y la osteoartritis, seg√ļn un informe publicado por la Universidad de Illinois en Estados Unidos. .

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Dr. Alan Hirsch, autor del libro Sexo olfativo: el misterio para utilizar el perfume para la excitaci√≥n, afirma que el apio contiene androsterona y androstenol, mol√©culas que funcionan como feromonas. Esto significa que el apio aumenta el deseo sexual de los hombres, adem√°s de esto contiene un amino√°cido natural llamado arginina, que act√ļa directamente sobre la dilataci√≥n de los vasos sangu√≠neos, o sea, optimizaci√≥n la erecci√≥n y la potencia sexual. .

El Departamento de Agricultura de Estados Unidos ha asegurado que solo una ración de apio aporta el 6,5% del valor diario recomendado de potasio y el 3% del valor de calcio, aparte de ser rico en vitamina B1, B2 y B16, minerales como fósforo, sodio, silicio, magnesio y zinc.

Combate las toxinas del cuerpo que ocasionan cálculos en el tracto urinario y la vesícula biliar. El consumo recurrente de apio ayuda a evitar regresar a padecer este tipo de anomalías de la salud.

Estudios publicados por los Institutos Nacionales de Salud certifican que los cálculos renales se tienen la posibilidad de eliminar por medio de la orina, entonces, dado su potencial diurético, el apio es efectivo.

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El Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering de Nueva York ha realizado varias indagaciones que han concluido que el consumo recurrente de limoneno, que se encuentra dentro de los compuestos del apio, contribuye a asegurar nuestro cuerpo contra el desarrollo de ciertos tipos de cáncer como cáncer de mama, hígado y estómago.

La Facultad de Chicago mediante una investigaci√≥n demostr√≥ que gracias a un compuesto que se encuentra en el apio llamado butilftalida, contribuye a la relajaci√≥n de los m√ļsculos cerca de las arterias y a la dilataci√≥n de los vasos sangu√≠neos hasta conseguir una buena fluidez de la sangre.

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