10 beneficios de la piña o bien ananá (+Video)

La piña, asimismo conocida como piña, es una planta perenne de la familia de las bromelias, originaria de América del Sur. La piña es una fruta deliciosa que proporciona varios provecho para la salud. Aquí hay 10 beneficios de la piña para tu cuerpo.

La hipertensión se produce en el momento en que se ejercita demasiada fuerza sobre las paredes de las arterias mientras circula la sangre. Una manera de combatir esto es consumir una cantidad enorme de potasio y una pequeña proporción de sodio en la dieta para achicar la presión arterial. Las piñas son excelentes para la presión arterial alta porque un tazón de piña tiene dentro alrededor de 1 mg de sodio y 195 mg de potasio.

Comer piña puede achicar los antojos de dulces, por su dulzor natural y consumes muchas menos calorías, incorporar una cantidad enorme de piña en tus comidas te asistirá mucho en la pérdida de peso puesto que la piña puede hacerte sentir lleno sin ofrecerle un gramo de grasa para su cuerpo.

Las piñas protegen contra los problemas oculares relacionados con la edad porque contienen grandes cantidades de antioxidantes.

Otra ventaja es que previene la formación de placa bacteriana en los dientes gracias a la cantidad considerable de vitamina C que tiene dentro y de esta forma evita muchas enfermedades de las encías.

La piña es rica en fibra, muy eficiente para curar el estreñimiento y las deposiciones irregulares.

La piña contiene enzimas que hacen que la piel sea más flexible y mejoran la hidratación de la piel, al unísono que eliminan las células dañadas o bien fallecidas, nos ayudan a conseguir una tez clara y radiante. Las enzimas de la piña asimismo combaten los radicales libres y pueden reducir las deficiencias y las líneas de expresión.

La piña tiene dentro una enzima llamada bromelina. La bromelina es un anticoagulante natural y también está comprobado que puede ocasionar cambios beneficiosos en los glóbulos blancos, progresando así la función inmunológica.

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